Voor wie?

Misschien herken je jezelf hierin

Zen & Zingeving is er voor vrouwen die behoefte hebben aan rust, verandering of allebei.

Misschien loopt je leven eigenlijk best goed, maar merk je dat je veel van jezelf vraagt en jezelf gemakkelijk voorbijloopt. Of misschien is er iets veranderd waardoor wat vroeger vanzelfsprekend was, ineens niet meer zo vanzelfsprekend voelt.

Je hoeft niet eerst vast te lopen om bij mij aan te kloppen.

Je verlangt naar meer rust

Je staat vaak ‘aan’, hebt veel ballen in de lucht of vindt het lastig om echt te ontspannen. Misschien zorg je gemakkelijk voor anderen, maar vergeet je daarbij regelmatig jezelf.

Je verlangt naar meer rust in je hoofd en lichaam, tijd voor jezelf en even niets hoeven.

Je wilt iets veranderen

Misschien merk je dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt. Je vindt het lastig om grenzen aan te geven, past je gemakkelijk aan anderen aan of bent streng voor jezelf.

Je wilt je leven meer vormgeven vanuit wat voor jou belangrijk is, in plaats van vooral rekening te houden met wat anderen nodig hebben of van je verwachten.

Je hoeft nog niet precies te weten hoe. Wel ben je nieuwsgierig naar jezelf en bereid om te onderzoeken wat anders zou kunnen.

Er is iets veranderd in je leven

Soms zet het leven zelf alles in beweging.

Je hebt te maken met verlies of rouw, een scheiding, veranderingen in je relatie, gezin of werk, kinderen die hun eigen weg gaan of een andere levensfase waarin je opnieuw moet ontdekken: wat past nu bij mij en hoe wil ik verder?

Ook ervaringen uit het verleden kunnen opnieuw naar boven komen en invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt of hoe je reageert in het hier en nu.

Je hoeft daar niet alleen je weg in te vinden.

Of eigenlijk gaat het best goed

Ook dan ben je welkom.

Misschien hoef je niets op te lossen of te veranderen, maar verlang je gewoon naar een moment voor jezelf.

Naar ontspanning, aandacht voor je lichaam, even uit je hoofd of ruimte om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.

Je hoeft geen probleem te hebben om goed voor jezelf te zorgen.

Wat past bij jou?

Soms helpt een gesprek. Soms heb je vooral behoefte aan ontspanning. En soms is juist de combinatie van beide prettig.

Bij Zen & Zingeving kun je terecht voor coaching en rouwbegeleiding, ontspanningsmassage of een combinatie van gesprek en massage.